ロードバイクを売却し、今日で自転車が無い生活4日目。既に生活のリズムが崩れ、身体にも影響が出始めてる。今週は電車で通勤してるけど、会社についてもイマイチ頭がシャキっとせず、業務効率も悪い。
体重は2.3kg増で、60.0kgまでリバウンド！！
これはトレーニング量を増やして減量を始めた年始の水準。たった4日間で9か月の減量がパーになってしまった・・・
まぁ、今週２連チャンで飲みに行ってしまったことが原因なんだけどね(^_^;)
ビールや日本酒をしこたま飲んで、脂っこいものもガッツリ食べた。昼間もいつものルーチンで間食を摂り、甘いスイーツや炭酸ジュースを飲んだ。普段は自転車通勤でその摂取カロリーを上回るトレーニングができてたし、そもそも、自転車通勤の日は飲みにいくこと自体がなかった。
引退して運動をやめたスポーツ選手が急にブクブクと太る理由がよく分かった気がする。このままだと間違いなくチビデブに逆戻り。
それだけは絶対に嫌だ！
ニューマシンの納車まであと少しの辛抱。納車されたらがっつりトレーニングして体重戻さないとね！
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