一般 青梅マラソンに向けてトレーニング開始
来年2月17日開催の青梅マラソンに向けてトレーニングを開始しました。
今回は職場の先輩と競争です。酔った勢いで↓の念書を書いてしまったので絶対に負けるわけにはいきません。
ちなみにビールは瓶ビール換算で、約15万円相当。
日頃運動...
ランニング
一般 
一般 立川シティハーフマラソン2012
昨年2月の青梅マラソン以来のマラソン大会。
練習不足感が否めなかったものの、なんとか感想することができました。
スタートは昭和記念公園の隣の陸上自衛隊駐屯地。
コースは滑走路をぐるっと2周して昭和記念公園外周→園内。
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一般 ランニング記録 – 2012/02/19
だいぶ身体が慣れてきたのか、10キロ走っても足の痛みが出なくなりました。
次は徐々に距離を伸ばしてハーフマラソンに備えねば。
一般 ランニング記録 – 2012/02/11
踝へのダメージ軽減のためにZAMSTのランニング用ソックスを購入しました。
５～６キロ走ると、踝あたりから痛みが。偏平足が原因のようです。
たかだかソックス１足で2310円。高っ！！
こんな感じでアーチを支えるようにサポータ...
一般 ランニング記録 – 2012/02/05
立川シティハーフマラソンまであと１カ月を切りました。さすがにまずいので、なんだかんだ理由をつけてさぼっていたランニングを再開。
ホームコースは昭和記念公園の外周。本番のコースと同じです。
今回はランニングとウォーキングを...
一般 立川シティハーフマラソンエントリー
「立川シティハーフマラソン」にエントリーしました。
前回の青梅マラソン（30km）では、練習不足で地獄を見たので、まずはハーフマラソンあたりからチャレンジしようかと。コースも家の近所なので、本番まで十二分に練習できます。
2月の青梅...
一般 久しぶりのランニング～断念
青梅マラソンで足を痛めて以来、久しぶりのランニング。
軽く流したつもりでしたが、3km地点辺りから足の痛みが再発し、途中で断念してしまいました。
また変なところにマメができていました。
医者が言うには、偏平足が原因で無意識に足の内側を...
一般 偏平足
以前から長距離を走ると足の関節（踝、膝）が痛くなるので病院に行ってきました。
骨には異常はありませんでしたが、診断されたのは「偏平足」。
扁平足とは、土踏まずがなく、足の裏がまっ平である状態のことを言います。
土踏まずがないことで、地...
一般 青梅マラソン完走
第45回青梅マラソンに参加してきました。
スタート地点青梅線河辺駅はすごい人。ちょっとした祭りです。
30キロの部の参加者はなんと1万2812人！！
スタート後30分ぐらいは人が多すぎて全然前に進めません。
コースはアップダ...
一般 ランニングシューズ購入
初めて本格的なランニングシューズを購入しました。
ミズノ ウェーブインスパイアオーラ
ちょっと派手な感じがしますが、赤が好きなので即決でした。
さっそく10kmほど走ってみましたが・・・・ Goodです！!
足への負担のかかり...