インドアサイクリング ローラー部屋の臭い＆換気対策
異臭騒ぎ案件発生
ついに妻からクレームがついた。
「トレーニング後のにおいが臭い。部屋の外までにおってきてる」「娘がいたら一発でアウトだよ」と・・・。ハイ、ごめんなさい・・・
ショックではあったけど自覚はあった。梅雨時期...
インドアサイクリング
インドアサイクリング 
バーチャルレース [Rouvy] FULL MOON RACE 2023 JAN | TAKI Odai : 3位／23人
2023年一発目のガチンコレース。久しぶりに高強度で最初から最後まで走り切ってオールアウトした。結果は3位だったけど楽しかったので満足。（リザルト上４位だが１位はチートでDSQ）
スタートからガンガン踏んで先頭集団を牽く。中...
バーチャルレース [Rouvy] FULL MOON RACE 2022 TOKYO HACHIJOJIMA 八丈島: 7位／43人
11月下旬にCOVID-19に感染。約10日間の隔離生活中トレーニングができなかったためパフォーマンスは大幅に低下。今回が隔離明け後の初レースだったが、心拍数が180bpmに達すると急に息苦しくなり、4w/kgを短時間キープすることすらで...
バーチャルレース [Rouvy] VIRTUAL TOUR DE KYUSHU 2023 [FUKUOKA] CHAMPIONSHIP：19位／135人
プロ選手多数参加のレース（招待選手のエントリーリスト）。気合入れて頑張ったけど、やはりプロは強かった。ほぼ平坦コースでパワー勝負。休むところ無しで辛すぎた。早々に先頭集団から千切れてしまい一人旅。同様に落ちてくる選手を回収しながら小集団を...
バーチャルレース [Rouvy] Climb in Italy | Passo dello Stelvio #1：2位／15人
30km、平均勾配6%、1,841mアップでのレースイベント。きつかった。足攣り予防のため鉄分系のゼリーやエネルギー補給用のゼリーを準備して万全の体制で臨む。最後まで崩れずに完走することを目標にペースは抑え気味でスタート。中盤まではタコさ...
バーチャルレース [Rouvy] 2022日月潭Come!Bikeday自行車嘉年華 | 4：9位／78人
見事に返り討ちにあった。スタート直後のハイペースについていけず第２集団で温存しながら走るも、上りで5倍以上をキープできず徐々に後退。言い訳にしかならないが、昼間の都民の森実走の疲労は予想以上に大きかった。まぁ、フルパワーでもトップ争いには...
バーチャルレース [Rouvy] バーチャル・サイクリングしまなみプレミアムⅡ：10位／89人
サイクリングしまなみ2022併催イベント「バーチャル・サイクリングしまなみプレミアム」に参戦。新城選手をはじめとする豪華ゲストも参戦ということで、国内のRouvyレースとしては最大規模のエントリー数だったんじゃないかな？
Rouvy...
バーチャルレース [Rouvy] La Vuelta 2022 | Stage 18 – Plasencia: 8位／62人
中盤まで先頭集団についていったけどタレた。平坦と下りであっさりと千切れてしまい、集中力も切れてズルズルと後退。終盤はダラダラ走って8位フィニッシュ。やはり自分の活動限界は40分。オフシーズン中にスタミナをつけなければ。
HINOHA...
バーチャルレース [Rouvy] Tour de TOHOKU 2022 Iwate Ride – 1位／60人
ツール・ド・東北 2022 バーチャルライドに参戦。久しぶりに勝てて嬉しい！40kmと長丁場のレースなので序盤は先頭集団で温存。ハイパー 明石ダコさんが後ろから追い上げてくるのが見えたので、合流後二人で先頭を交代しながら集団を引き離す。中...
バーチャルレース [Rouvy] La Vuelta 2022 | Stage 15 – Sierra Nevada (Last 15km): 6位／42人
久しぶりにRouvyのヒルクライムレースで追い込んだ。先頭集団からは開始５分で千切れて全くついていけなかった。あとはゴールまでずっとぼっちライドだったが良いトレーニングになった。やっぱ定期的に高強度長めのレースやらないと強くなれないな。
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