久しぶりのランニング～断念

青梅マラソンで足を痛めて以来、久しぶりのランニング。

軽く流したつもりでしたが、3km地点辺りから足の痛みが再発し、途中で断念してしまいました。

また変なところにマメができていました。
医者が言うには、偏平足が原因で無意識に足の内側をかばうフォームになっているのでは？とのこと。

やはり、偏平足を治さないとだめですね。

とりあえず、タオルギャザー運動で足底を鍛えることから始めることにします。