練習一覧

時坂峠TT 自己ベスト更新

週末は雨の天気予報だったので昨日は夜更かしして、今朝は10時に起床。外見たら晴れとるやんけ! しかも外は暖かく22℃で明日は気温が10℃下がるとか。 今日走らずし...

白石峠TTリベンジ!

有休消化で今日は休み。仕事山積みなんだけど労基法(年間5日取得)は遵守しないといけないわけで。まぁ、仕事のことはスパっと忘れて白石峠に行ってきた。 今回も車載でふ...

初!白石峠TT

はじめに 2度目の緊急事態宣が発令されてい以降、ず~っと家に引きこもりっぱなし。1度目の緊急事態宣言が解除されてからは週1回ぐらいのペースで自転車通勤してたので、...

オリンパス前ヒルクライム

昨日のワークアウトの疲労抜きのために近所をプラプラと。天気も良いし乗れるときは外で実走しないと本当に引きこもりになりそう。 多摩川サイクリングロード(多摩大橋) ...

強風のロングライド

金野さんとロングライドにチャレンジ。ルートは青梅側から奥多摩湖→柳沢峠(大菩薩ライン)→風張峠(奥多摩周遊道路)の山岳コース。今回は走行距離が約160kmと自分にしては...

時坂峠TT

気づけば2か月もブログ更新をサボってた。短文でもいいからこまめに更新する癖をつけないと。 最近はもっぱらZwiftばかりで家に籠りがち。せっかくの三連休&快晴、し...

80縛りのリカバリーライド

雨やら仕事やらで2週間ぶりの実走。ここ最近のZwiftトレーニングで疲労が溜まっているのでリカバリーライドのため都民の森へ。 リカバリー目的なのでパワーをFTPの...

バロックギアの破壊力@時坂峠

夏季休暇を利用して帰省されていた会社の先輩の小川さんとライド。私は通常どおり勤務日だったのでテレワーク前の早朝ライドにお付き合いいただきました。 小川さんは北九州...

2年ぶりのFTPテスト

ここ2か月ほど仕事に忙殺されていて久しぶりのブログ更新。今年は梅雨が長かったこともあり、しばらく解約していたZwiftを再開。 現在のローラートレーニングの環境は...